Khi người bắt đầu mang thai, điều này có nghĩa hiện giờ cơ thể không chỉ còn là của người mẹ, mà thêm vào đó là một sinh linh cũng đang sống cùng ở cơ thể này. Sự phát triển của thai nhi, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của mẹ, vì thế phụ nữ mang thai cần bổ sung gấp 2 lần dinh dưỡng bình thường, một phần cho mẹ và một phần cho con.

Nhìn chung, phụ nữ mang thai cần bổ sung nhiều dưỡng chất như protein, khoáng chất và các nhóm vitamin khác nhau. Các dưỡng chất này đa dạng chứa trong các loại thịt nạc, sữa, trứng gà, cá, tôm, rong biển, vừng, những loại rau tươi, hoa quả. Ở giai đoạn đầu này, do thai nhi vẫn còn đang phát triển chậm, mỗi ngày chỉ tăng khoảng 1g, nên các mẹ cũng chưa cần bổ sung nhiều, nhưng phải đảm bảo có mặt đầy đủ của các loại dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra nguyên nhân vì sao các loại sữa dành cho bà bầu lại quan trọng mặc dù giai đoạn này chưa cần thu nạp nhiều dưỡng chất.

Vì sao sữa bầu lại cần thiết trong 3 tháng đầu?

Đầy đủ dưỡng chất

Trong sữa bầu đặc biệt chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mà mẹ bầu cần trong suốt thai kỳ, đặc biệt trong 3 tháng đầu khi trẻ dần hình thành nên hệ thống thần kinh hay hịnh dạng của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều cơ bản mà mẹ nên đáp ứng cho thai nhi.

Axit Folic:

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu cơ thể người bình thường thiếu hụt axit folic thì sẽ gây ra những trở ngại trong việc phát triển hồng cầu, suy dinh dưỡng, gây bệnh ở khoang miệng, niêm mạc đường ruột, viêm da, chức năng sinh sản giảm, khả năng miễn dịch kém,…

Theo đó, nếu cơ thể phụ nữ mang thai thiếu lượng axit folic cần thiết thì có thể gây nên những dị tật ở thai nhi mà điển hình là khiếm khuyết ở hệ thống thần kinh. Theo thống kê, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần được bổ sung đầy đủ axit folic trước, trong và sau khi mang thai có thể giúp ích làm giản nguy cơ khiếm khuyết ở hệ thống thần kinh của thai từ 50 đến 70%. Đặc biệt là những phụ nữ từng hoặc có người thân từng mang thai trẻ khiếm khuyết hệ thống thần kinh nên chú ý bổ sung axit folic trước khi chuẩn bị mang thai, thậm chí, tất cả những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung axit folic trong bữa ăn chính hàng ngày.

Axit folic có chứa trong các loại như: rau diếp, rau cải bó xôi, rau cần, lá khoai lang non, rau hẹ, cải dầu, tỏi, hành tây, lươn, ba ba, gà, lợn, các sản phẩm của sữa như sữa bò, sữa dê…

Axit folic còn đặc biệt được thêm vào cản sản phẩm sữa bầu nên các mẹ có thể yên tâm nếu sử dụng sữa thì sẽ đáp ứng đầy đủ chất này cho trẻ trong suốt quá trình mang thai.

Các dưỡng chất khác:

Những dưỡng chất khác bao gồm Protein, Canxi, Sắt, Kẽm, Đồng, Magie, Photpho, các nhóm Vitamin…chứa trong nhiều loại thực phẩm đều được tổng hợp lại trong 1 ly sữa bầu. Tuy nói rằng 3 tháng đầu trẻ chưa cần nhiều dưỡng chất nhưng mẹ cũng phải đảm bảo không thiếu chất nào, có vậy thai nhi mới phát triển cân bằng về mọi mặt.

Thuận tiện

Với lối sống hiện nay thì không phải mẹ nào khi mang thai cũng được nghỉ ở nhà rồi chăm chú vào việc nấu ăn, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Vì chỉ mới bắt là giai đoạn bắt đầu nên đa phần các mẹ sẽ tiếp tục công việc của mình, vì thế, thời gian chuẩn bị đồ ăn cũng không đủ dẫn đến không thể bổ sung đầy đủ chất ở thời kỳ này. Do đó, sản phẩm sữa bầu như một sự cứu cánh cho các mẹ. Việc ăn cơm văn phòng là không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé, 1 ly sữa bầu lúc này sẽ đảm bảo được những phần còn lại. Đối với những mẹ có thời gian tại nhà chuẩn bị đồ ăn thì có thể không cần nhưng những mẹ đang đi làm việc sẽ khác. Nên bổ sung đầu đủ những loại dinh dưỡng nêu trên để dành tặng cho bé sức khỏe tốt nhất khi chào đời.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp các mẹ có suy nghĩ khác về việc uống sữa cho bà bầu 3 tháng đầu. Hãy dựa vào điều kiện của bản thân mà quyết định nhé các mẹ.