Bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm ( 6 tháng tuổi) trẻ sẽ cần nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng hơn.

Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển đúng theo giai đoạn và cách chọn quần áo cho trẻ 6 tháng tuổi.

Những chất dinh dưỡng thiết yếu

• Chất sắt

Một trong những dưỡng chất quan trọng và cần thiết nhất đối để cho bé ăn dặm, bổ sung đủ sắt có vai trò quyết định cho sự phát triển vĩnh viễn của não bé sau này. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt bao gồm thịt đỏ, thịt gà, trứng, rau xanh, sò huyết.

• Vitamin D

Vitamin D giúp tăng mức độ hấp thu canxi của cơ thể, vì lý do đó, mẹ nên bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin D trong thực đơn ăn dặm hằng ngày của con như các loại cá có dầu, trứng, ngũ cốc,…

• Omega-3

Omega-3 thường có trong các loại cá béo, cá hồi,.. giúp cho não bộ, hệ thần kinh và thị giác phát triển khỏe mạnh. Ngoài việc bổ sung omega-3 cho trẻ từ trứng và rau xanh đậm thì còn có thể sử dụng viên nang dầu cá theo chỉ định của bác sĩ.

Thực phẩm trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn

Chế độ ăn uống quyết định phần lớn sức khỏe và sự phát triển trí não cũng như cơ thể của trẻ. Ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, sức đề kháng tối ưu, nếu chế độ ăn uống không phù hợp sẽ khiến bé dễ mắc bệnh, chậm phát triển, một số bệnh thường gặp nhất là còi xương, suy dinh dưỡng.

– Hạn chế nêm muối vào đồ ăn cho trẻ

– Không cho con ăn thực phẩm sống, hoặc chưa nấu chín.

– Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như sô cô la, chế phẩm từ sữa, lòng trắng trứng, các loại quả hạch.

– Tuyệt đối không cho trẻ uống nước có ga, nước ngọt.

Cách chọn quần áo cho trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu hiếu động hơn nên bố mẹ nên chọn những bộ quần áo thoải mái cho con. Những bộ đồ rộng rãi, thoải mái sẽ giúp bé có nhiều không gian để vận động hơn.

Ngoài ra, các mẹ hãy lựa chọn quần áo làm từ vải cotton, dễ thấm hút mồ hôi, có đường may lộn ra ngoài để không làm ảnh hưởng đến làn da non nớt của bé.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên chọn đồ chơi phù hợp với giới tính của trẻ.