Khi nhắc đến Vitamin, người ta thường nghĩ các chất này sẽ được bổ sung thông qua trái cây, rau củ. Tuy nhiên, bằng công nghệ kỹ thuật hiện đại, các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay đã được bổ sung những vitamin để chăm sóc toàn diện cho bà bầu.

Bài viết này sẽ cùng điểm qua những loại vitamin có trong các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay để mẹ hiểu rõ hơn về công dụng của chúng và lựa chọn được loại sữa bà bầu đầy đủ dinh dưỡng.

Vitamin A

Vitamin A giữ những vai trò cơ bản trong chức năng thị giác, khả năng biệt hóa của biểu mô cùng quá trình phát triển và sinh sản. Trong thời kỳ mang thai, do sự phát triển và sinh trưởng của cơ thể thai nhi cũng như chuẩn bị cho sự gia tăng các tổ chức trong cơ thể thai phụ, nên nhu cầu về vitamin A rất lớn.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, trong thời kỳ mang thai mà thiếu vitamin A có thể dẫn đến sẩy thai, phôi thai phát triển không bình thường, gây trở ngại cho việc hình thành răng. Khi thiếu vitamin A nghiêm trọng, có thể làm cho xương và các cơ quan khác của động vật bị dị tật.

Vitamin B1

Vitamin B1, còn được gọi là thiamin hay anerrien là một trong những vitamin giữ vai trò hàng đầu trong chức năng của hệ thần kinh trung ương và ngoại biên. Nghiên cứu cho thấy, nếu cơ thể người thiếu vitamin B1, không những việc trao đổi các loại đường gặp trở ngại, mà còn ảnh hưởng đến cả quá trình trao đối chất trong cơ thể con người.

Thai phụ nếu bị thiếu vitamin B1 sẽ càng trở nên mệt mỏi, thiếu sức lực, các ngón chân đau nhức, nhịp tim quá nhanh v.v… Đó là do trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ và thai nhi đều có sự trao đổi chất tăng vọt, nhu cầu đối với nhiệt năng nhiều hơn, vì thế mà lượng vitamin B1 cũng cần được bổ sung nhiều hơn.

Vitamin B2

Là một thành phần cấu thành nên nhóm phụ gia quan trọng của rất nhiều hệ enzim trong cơ thể. Vitamin B2 rất cần thiết cho thai nghén, trước hết là những ảnh hưởng cấp tế bào, giúp cho sự chuyển hóa acid béo và nhiều acid amin chủ yếu khác. Khi thiếu vitamin B2 thì có tổn thương ở da và niêm mạc miệng, mũi, hậu môn hay lưỡi, chảy nước mắt, chuột rút, chậm lớn, dễ sảy thai, có thể gây dị dạng ở trẻ sơ sinh. Nếu cơ thể thừa vitamin B2 sẽ thải loại ra ngoài theo nước tiểu nên không có dấu hiệu thừa vitamin B2.

Vitamin B6

Vitamin B6 là một hợp chất hữu cơ cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, cho việc hợp thành của các hồng cầu trong máu và cho cả việc trao đổi hepatin. Cơ thể người nếu thiếu vitamin B6 sẽ dẫn đến các hiện tượng thiếu máu trong các tế bào, chức năng của hệ thần kinh gặp trở ngại, gan nhiễm mỡ v.v… Vitamin B6 thực hiện một loạt chức năng trong cơ thể và là một trong những vitamin chủ yếu để duy trì sức khỏe và cho sự chuyển hóa của hồng cầu và cấu tạo huyết sắc tố.

Trong thời kỳ mang thai, do các hormon sinh dục gia tăng nên lượng vitamin B6 cũng gia tăng. Ngoài ra, do khi mang thai, máu tương đối loãng, vitamin B6 trong máu của thai phụ có thể giảm xuống chỉ còn 25% so với trước khi mang thai. Thai nhi khi được 5 tháng tuổi là lúc hệ thần kinh trung ương đang bước vào cao trào phát triển, do vậy rất cần đến vitamin B6, vì thế cần coi trọng việc bổ sung và hấp thụ vitamin B6.

Vitamin B12

Vitamin B12 có khả năng thúc đẩy việc sinh ra tế bào máu, bảo vệ sự trao đổi và chức năng của tủy xương. Vitamin B12 tham gia vào chức năng của hệ thống thần kinh (trí nhớ, khả năng học…) và quá trình phát triển hài hòa ở trẻ em. Nó còn có tác dụng chống mệt mỏi và kích thích. Nhìn chung, vitamine B12 rất cần thiết cho quá trình nhân lên của tế bào. Thiếu B12 ảnh hưởng một cách đặc biệt đến tất cả các mô.

Nếu trong việc ăn uống của thai phụ bị thiếu vitamin B12, thì trẻ sinh ra cũng bị thiếu vitamin này, điều đó rất bất lợi cho sự phát triển của trẻ, thậm chí còn dẫn đến hiện tượng thiếu máu. Cũng có nhiều chuyên gia chỉ ra rằng, việc thai phụ ăn uống thiếu vitamin B12 dẫn đến tỉ lệ thai nhi bị dị dạng gia tăng, vì thế đây là một loại vitamin rất cần thiết và quan trọng.

Vitamin D

Vitamin D có tác dụng điều hòa sự chuyển hóa canxi tới 50 – 80% nhu cầu cần thiết cho quá trình cốt hóa. Nếu thiếu vitamin D sẽ dẫn tới còi xương hoặc gù lưng, vì vậy mà nó còn được gọi là vitamin Chống gù lưng.

Khi thiếu vitamin D, thai phụ có thể bị loãng xương, bệnh phát sớm nhất là ở xương chậu và chân, sau đó sẽ dần dần chuyển lên xương sống, xương sườn và các bộ phận khác. Nếu nghiêm trọng còn có thể làm cho xương chậu bị dị dạng, ảnh hưởng đến việc sinh nở tự nhiên. Thiếu vitamin D có thể làm cho xương của thai nhi bị canxi hóa và ảnh hưởng đến việc mọc răng, nếu nghiêm trọng còn có thể bị gù lưng bẩm sinh.

Vitamin E

Vitamin E có thể thúc đẩy quá trình trao đổi trong cơ thể, tăng cường khả năng chịu đựng, duy trì chức năng tuần hoàn bình thường, Vitamin E là chất chống ôxy hóa hữu hiệu, bảo vệ màng sinh vật không bị tốn hại bởi ô xy hóa, ngoài ra còn duy trì chứng năng bình thường của xương, tim, hệ thống mạch máu v.v… Hơn thế, vitamin E còn có liên quan đến việc duy trì hoạt động sinh dục bình thường. Những bệnh lâm sàng do thiếu vitamin E hầu hết đều xảy ra ở các trẻ sơ sinh.

Vitamin K

Có vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp các yếu tố đông máu. Vì vậy thiếu vitamin K sẽ làm giảm các yếu tố đông máu và có thể gây tình trạng xuất huyết; nếu không điều trị kịp thời có thể nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Trong quá trình mang thai, thai phụ nếu bị thiếu vitamin K có thể sẽ bị sẩy thai, hoặc sẽ dẫn tới hiện tượng mù bẩm sinh và phát triển chậm ở thai nhi, thậm chí còn có thể gây ra lưu thai.

Trên đây là những loại vitamin có mặt trong các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay và chức năng của chúng. Hy vọng sau bài viết này mẹ sẽ hiểu hơn về dinh dưỡng cho bà bầu và đưa ra lựa chọn được loại sữa bà bầu tốt.